quinta-feira, 15 de outubro de 2009

olá,




continuo firme e forte na minha dieta as vezes me dar um baita mal humor mais tenho tentado não me concentrar muito em



minha dieta, tenho pesquisado bastante e cada dia aprendo coisas novas e muito legais aos poucos vou colocar tudo em pratica, hoje apredi fazer uma raçao humana e tipo uma mistura que alem de super saudavel ajuda perder peso ,e so substitui uma refeição.



cada dia um passo aos poucos chego lá.



beijos

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