Força na peruca!!!

Amores Bom diaaaaaaaaa,




Ontem o dia foi de festa o povo todo na maior empolgação.
aqui não foi diferente Brasileiro e festeiro mesmo tudo e motivo de festa  eu adorooooo.
nos meus planos eu iria ficar em casa e ver o jogo com a familia e so fazer uns petiscos, masssssss minha mãe teve a ideia de fazer um churrasco na casa dela e lá foi eu, foi muito bom até porque eu amo churrasco, e ainda para concluir tomei uma cervejinha kkkkk
mas sem neuras porque descobri que eu posso me controlar e estou colocando isso em pratica, quando eu comecei a emagrecer eu não saia da linha mesmo nem em festas e nem em lugar nenhum eu acho que não adianta mesmo se queremos emagrecer o jeito e fechar a boca para coisas que sabemos que nos engorda e investir em alimentos saudaveis. e foi oque fiz resultado emagreci em pouco tempo tudo oque eu desejava. hoje 54 kilos mas magra não vejo o porque de não comer de vez em quando algo que me agrade, mas em maio foi no niver da minha filha eu resolvi fazer isso e como eu não estava preparada psicológica-mente engordei  um quilo, porém fechei a boca e perdi dois kkkk
aprendi com o meu erro e pensando vi no que errei foi o seguinte eu comi tudo que tinha vontade na festa e continuei comendo tudo o quanto era doce por mas três dias sem parar, não tinha como a balança não subir ne!! mas oque fiz me desesperei? fiquei chorando me descabelando NÃO!!
eu fechei a minha draga e fiz atividade física o aprendizado disso tudo foi que eu posso sim comer mas com moderação. e o que estou fazendo, se como algo engordativo em um dia no outro fecho a boca e volto a fazer minha alimentação levinha e vem dando certo tipo ontem comi churrasco tomei cerveja já hoje não vou comer carboidrato e vou tomar bastante liquido e a lei da compensação.
aprendi que e impossível restringir um alimento por muito tempo e que ninguém consegue viver de dieta para sempre então devemos encarar o alimento com moderação e sem neuras sem arrependimentos, não e porque vc comeu demais ontem que e para vc desistir entregar os pontos e continuar se empanturrando de comida fala serio ne !!
conclusão vivendo e aprendendo!!
beijos e força!!