Olá amores,
Fim de semana oh coisa boa, ontem sai com a minha familia fomos ao Shopping no fim na tarde acabei comprando uma saia linda que estava em liquidação kkk
depois de passear pelas lojas chegou a hora que toda familia menos eu queria ir... para praça de alimentação!! lá pediram pizzas gigantes e muito refrigerante e cerveja, eu pedi um chá gelado e só, não comi nada de pizza todos diziam poxa simone vc não vai comer? e so um pedacinho vc não vai engorda come vai... mas eu que não sou boba sei que exagerei no fim de ano procuro agora manter a linha de uma alimentação saudavel, antes de sair de casa fiz um lanchinho e pronto isso foi o bastante para me manter firme, resisti ao que mais adoro Pizza!!
fica ai uma dica se estiver no inicio de seu emagrecimento e não consegue ser forte resistindo aos prazeres da gula fuja de praça de alimentação de shoppings, até que vc encontra lá sanduíches naturais, e alguns tipos de saladas mas oque vc ver mais e muita comida engordativa. outra coisa que tb me deu força para não ceder a pizza e nem outras coisas foi que eu observei uma menina que estava sentada ao nosso lado, linda, olhos claros loira e super nova mas que aparentava pesar mais de 100 quilos sentada sozinha e devorando uma pizza gigante, nossa!! aquilo me fez lembrar que eu tb era assim e como e triste isso, então pensei e mais gostoso eu me sentir assim maravilhosa dentro desse meu vestidinho do que me empanturrar de pizza e depois me sentir horrível, e comigo não tem essa há mais poderia comer um pedaço, NÃOOOOOOOOOOOOOO, acho que se e para manter a linha nada de e só um pedaço.
cheguei em casa tomei um banho passei meus cremes, tomei um suco e cama!!!
hoje domingão de sol pretendo ficar na picina de molho relaxando!
amadas desejo um domingo leve e maravilhoso para vocês.
e lembre-se reeducação alimentar e para se encarada nos fins de semana também, nada de fazer um esforço tremendo seguindo toda semana direitinho e chegar nos fins de semana jogar tudo pelo ralo, e não der desculpas dizendo que não resistiu, que todos comiam na sua frente, que vc foi na casa de parentes e etc... se queremos mesmo emagrecer e dizer não e pronto!! procure relaxar a mente e opte por algo sempre saudavel
beijokasssss
oI COLEGA, TE CONVIDO A CONHECER
ResponderExcluirhttp://adiprosa.blogspot.com/
Olá Simone, adoro seus conselhos e tento utiliza-los sempre em meu processo de emagrecimento.. mais um pra lista.
ResponderExcluirBjs. e ótima semana.
oii lindona, nossa seus conselhos me fazem tão bem e me motivam.
ResponderExcluirPoxa é deprimente ver uma pessoa nessa situação devorando uma pizza sozinha.
Vai ver ela ainda não se encontrou, não achou ninguem que a desse animo.
Ou ela mesmo buscar animo, eu sei como isso é terrivel si.
Mas tb ja me vi em situações asssim,mas graças a Deus eu acordei para a vida. E to querendo muito ir perdendo kilos e mais kilos.
Parabens por resistir as tentações vc é um grande exemplo.
beijokas
Concordo com vc quando fala que reeducaçao alimentar e tambem nos finais de semana.Estou firme e forte na minha R.A. Depois que aderia ao diario de caloria e estou fazendo ele todo dia e nao passo de 1.200 calorias ao dia.To me sentindo ja mais magra essa semana .Mais leve.Isso ta me ajudando demais,inclusive nos finais de semana.bjs
ResponderExcluirPois é Simone, acho que está ai o segredo da RA, saber pesar. Eu estou animada, estou começando mas espero muito conquistar a minha reeducação.
ResponderExcluirMenina! quando digo que vc é uma musa inspiradora, não estou exagerando! Hoje vc me salvou de um prato de macarronada! Resolvi dar uma lidinha nos posts antes do almoço (eu já estava pronta pra comer um prato de macarronada)e então li seu post, então não tive coragem de comer nem um pratinho sequer! Peguei duas fatias de pão integral, um antepasto de beringela que estava na geladeira, alface, cenoura ralada, queijo minas com um pouco de mostarda e mandei ver, matei a fome e fiquei super feliz! Vc está certa, não dá pra ficar em cima do muro. ou a gente tá de dieta ou não tá!
ResponderExcluirBeijos e obrigada por compartilhar suas experiências com a gente!
E isso ai aminga que conselhos valiosos, temos que aprender mesmo a fazer as escolhas certas para a nossa vida.
ResponderExcluirHoje consegui trocar o doce de Domingo por um pedaço de Melancia e o refrigerante pelo suco de Goiaba e estou me sentindo super bem....bjo
Oi Simone!!! Tô voltando depois de tantos meses fora de tudo... Conto com sua foraça, viu???
ResponderExcluirBjs e uma ótima semana!!!
Vc está totalmente certa..essa de so um pedaço pode colocar toda uma dieta a perder..pois de pedaços em pedaços é que engordamos.
ResponderExcluirBJ
Adoro os seus conselhos! Isso d comer so um pedacinho realmente estraga td, a gnt sente aqle gostinho bom e a tentaçao aparece qrendo mais, ne?! rs...
ResponderExcluirBJos e uma otima semana!!!!!
Que post ótimo!
ResponderExcluirSua atitude foi incentivante. Geralmente o shopping é um lugar com muita oferta de comidas engordativas e a sua postura quanto a um pedaço de pizza me fez refletir que o desejo de se manter saudável vem em primeiro lugar. Antes mesmo de um prazer que só nos trará dor na consciência.
Beijos,
Glau.