terça-feira, 27 de outubro de 2009

A salada também tem calorias?


Muitos acham que os alimentos folhosos não possuem calorias e podem ser consumidos à vontade para emagrecer. Porém, estão muito enganados! Confira as calorias de algumas verduras.




Alimento

Quantidade

Caloria

Alface 8 folhas grandes

16 Kcal

Acelga 1 xícara (chá)

21 Kcal

Chicória 1 píres (chá)

21 Kcal

Espinafre 1 píres (chá)

22 Kcal

Agrião 1 xícara (chá)

28 Kcal

Almeirão 1 xícara (chá)

28 Kcal

Repolho 6 folhas grandes

28 Kcal


                                                                 

Um comentário:

  1. ficou legal o blogger..

    quando der visite o meu

    deixe recados..

    abraços

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Obrigada por sua amizade!!