terça-feira, 25 de maio de 2010

Receita de chá emagrecedor para você preparar em casa

Verde, preto, branco, de camomila, erva cidreira, erva doce e hortelã. Estes são os chás mais consumidos no Brasil. Além da variedade de sabores, a bebida não contém gorduras nem calorias e apresenta nutrientes importantes para a saúde, pois favorecem as funções do organismo. Basta escolher o sabor e aproveitar a bebida para se aquecer nos dias frios.

O conhecido chá verde possui efeito antioxidante, sendo capaz de neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular precoce. De acordo com a nutricionista do Oba Hortifruti Lívia Nogueira, a bebida ajuda, ainda, na prevenção de doenças cardíacas e circulatórias, ativa o sistema imunológico, auxilia na desintoxicação do organismo e na prevenção de cáries dentárias. “O chá verde é um aliado das dietas de emagrecimento, pois diminui a absorção de gorduras pelo organismo”, afirma Lívia.

Além de atuarem também como antioxidantes, os chás branco e preto ajudam a promover o fluxo sanguíneo saudável, prevenindo o acúmulo de gordura nas artérias. Já o chá de camomila e de erva cidreira são utilizados como calmantes. A camomila auxilia na digestão e no alívio de cólicas menstruais e o chá de hortelã, com ação refrescante, estimula a digestão. Já a erva-doce ajuda a aliviar irritações no estômago.

De acordo com a nutricionista, o chá natural, feito a partir da planta, traz mais benefícios à saúde do que o chá vendido em sachê, já que este contém diversas partes da planta, o que prejudica sua eficácia. Os famosos chás preto, branco e verde são encontrados, normalmente, na forma de folhas desidratadas e contêm os mesmos benefícios dos naturais.

Confira a receita de chá para reduzir medidas e melhorar a saúde:

Chá emagrecedor
Chá verde – 1 colher (chá) das folhas
Chá preto – 1 colher (chá) das folhas
Gengibre – 1 colher (chá) de gengibre ralado
Canela – 1 unidade de canela em pau
Ferva os ingredientes em um litro de água e beba ao longo do dia. Todos os ingredientes auxiliam na queima de gorduras.

23 comentários:

  1. ai eu tava tomando chá verde de limão..mas percebi que ele tava me baixando a pressão..nao sei se eh por causa do limão que vem dentro..
    ai tive que dar uma parada..agora tomo dia sim e outro nao..

    quem sabe posso tentar tomar o branco..

    vlw pelas dicas de chás..agora nesse friuzinho ele cai bem

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  2. É ... DESISTIR JAMAIS.... isso e fato... mas sobre o chá...e complicado..desses todos ai ..qual tem o melhor gostinho ...rsrsrs.. me de sua opinião ... bjoks

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  3. í,

    Odeio chá...
    Não tem jeito!!!
    Não tomo com prazer!!!!
    O unico que tomo é aquele nesstea, esse eu tomo mas esse de ssaquinho é danado!!!!

    Beijoooo

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  4. adorei a receitinha! comprei alguns chás na semana passada e ate agora nao criei vergonha na cara pra fazer! vou aproveitar a receita aqui do blog e fazer uma garrafona e trazer aqui pro trabalho!

    beijos e uma otima terça pra vc, Si!

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  5. aiii;;eu sei que chá é td de bom..mas moro num lugar tão quenteeee.. srsrrs vou tentarr!!! bjocasss

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  6. Oi, linda!
    Olha, eu gosto muito de chá, mas compro os de saquinho mesmo...rsrsrsrs
    Também não tomo mais de 3 vezes por dia, não, senão eu enjoo.
    Mas eu nem sabia que trazia tantos benefícios assim! Vou tentar manter os hábitos do Desafio das Guerreiras pra vida toda!
    Tá melhor?

    Bjus, lindo dia pra ti!

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  7. Ai miga eu sei que chá é ótimo para ajudar a emagrecer mas me dá uma preguiça de preparar!!! Mas tenho que me mentalizar e beber mais! Até porque a balança decidiu empancar!!! beijoca e ótima semana pa vc!

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  8. Oi flor!
    Sempre que posso, eu tomo chá verde "Coscarque"
    Eu acho muito bom!!!
    Adorei essa receitinha..
    Agora eu já sei de um calmante para minhas cólicas.

    To te seguindo tá?
    Ahh, to fazendo um desafio, se quiser participar às incrições vão até dia 28.

    Beijos Magros!

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  9. PS: Adoooooooooooooooroo chimarruts. Já escutou Pitanga? rsrsrs Beijo*

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  10. Oi linda!!

    chá é mesmo td de bom:)
    Maravilhoso esse seu blog, é muito bom ver o seu sucesso na balança!!!
    bjão

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  11. oi xerosa.. nossa eu to tomando o hibrisco mais não é todo dia me da uma putzz preguiça de fazer.. xero bem grande no coração

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  12. Oi querida
    Obrigada pelo carinho
    Adorei a receita, vou fazer hj mesmo!!!!
    Bjãoooooooooooooooooo

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  13. gostei da receita vou fazer para ver se consigo tomar
    bjim
    otimo dia

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  14. Detesto chá! Qulquer um! Até já tentei, mas não tem jeito! Misturado com gengibre ainda? Tô fora!
    Bjs

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  15. Oi Si, Vallleeeuuu pela lembrança, pra vc tbm...Gostei da dica do chá, eu tomo um que é uma mistura só, o Cha do Sol mas minha nutri disse que ele é estranho...Eu detesto qqr um, mas se for para ajudar, faço qqr coisa...Beijo grande!!!

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  16. OI AMADA!! Faz tempo que não comento mas te visito tdos os dias viu. Passa lá para dar uma olhadinha no meu treino postei hj. Vou dar um jeito de fazer esse chá com certeza. Também com tantas propriedades... bjk

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  17. Oi Simone!!

    Adoro chá, sou viciada em chimarrão então aproveito e coloco bastante assim fica mais facil de tomar.

    Um ótimo dia pra ti
    beijinhosssss

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  18. Oiiiii.. obrigada pelo incentivo viu, odorei o recadinhoo!!!
    acho que ta faltando cha na minha vida.. rsrs
    vou comprar.. hj mesmo...
    bjaoo.. to te seguindo tbm..

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  19. Oi Si, e agora nesse frozinho que está começando a fazer aqui, estou me animando a tomar mais chazinhos, rs.
    Bjs, boa terça-feira pra vc.

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  20. Oieeee
    Bem interessante este chá heim, mais como eu to tomando mta coisa melhor eu terminar esta batalha de inibidores e shakes e anti-gordura.

    Bjo Si :)

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  21. Adoro um chá! To tomando chá verde, e também tomo bastante o de maracujá é muito bom e deixa a gente calminha menos anciosa né?!!
    Bjokas Si!

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  22. Oi LInda como voce viu no meu post eu tomo o cha de folhas de amora , eh muito bom e gostoso!!

    Bjss

    http://vaidosapontocom.blogspot.com/

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  23. ola!esse cha ajuda mesmo a perder peso?
    estou querendo eliminar ums quilinhos
    eu estava tomando sibutramina mas parei

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Obrigada por sua amizade!!