quinta-feira, 17 de junho de 2010

Soluções simples para você desinchar a barriguinha

Foto: Getty Images

Sabemos que nenhuma solução é milagrosa e que para perder de fato a barriguinha é preciso suar a camisa (leia-se praticar exercícios aeróbicos e reduzir a ingestão de calorias). Mas isso não quer dizer que você não possa recorrer a soluções mais imediatas, que desincham o abdômen e consequentemente fazem você parecer mais esbelta. Anote ai:
Consuma aspargos
Esse alimento é um diurético natural que ajuda a combater a retenção de líquidos
Controle o consumo de molho de soja
Ele é carregado de sódio, ingrediente que, ao contrário do aspargos, retém líquidos
Salmão
Fonte de Omega-3, o peixe promove a digestão
Melancia
Diurético, varre as toxinas do corpo
Frutas cítricas
Coloque algumas gotas de limão na água para acelerar a digestão
Frutas secas
Ricas em fibras que facilitam o trânsito intestinal, elas ainda são fonte de açúcar, o que impede os ataques à geladeira

9 comentários:

  1. Bom dia Simone!!!
    Amei as dicas... E vou segui-las, com certeza!!!
    um bjo enorme e obrigada pela forca de sempre!!!

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  2. oi flor ja li toda materia que vc colocou viu rsrsr tenha um otimo dia bjkas♥♥♥

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  3. Oia, acabei de comer melancia!!!!!
    Adoro salmão!
    Sobre o limão já ouvi dizer que é muito bom né, para derreter gordurinhas!!!!
    Bjocas

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  4. Amigaaa... que dica boaaa...

    Eu ja adoro aspargosss... mas nao sabia dessa!!!

    BEijaoooo... boa quinta!

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  5. olá obrigada pela força, vc é um grande exemplo de força de vontade, vou estar sempre por dentro das suas ricas postagens. Fica com Deus... bjus!

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  6. Amiga, o peso doi mesmo.
    Eu tinha muitas dores na perna, teve uma vez que eu fui parar no Hospital, por conta de uma dor na coluna e era o peso.
    TO FORA, HEI DE VENCER!

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  7. Oi, o peso me doi a conciencia de minhas atitudes nao pensadas, percebi que tinha que mudar antes de outras dores...valeu a postagem. beijinhos

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  8. Eu sofro desse karma da barriga inchada, eu não sabia essa dos aspargos, nunca comi e nem sei como posso adicioná-los a minha alimentação, enfim...vamos ver, as gotinhas de limão na água morna pela manhã, abre logo os caminhos da digestão kkkkkk, adorei as dicas amiga! vou testar, bjs.

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Obrigada por sua amizade!!