quinta-feira, 10 de junho de 2010

Vitamina de chocolate light

Destaque da Matéria

Vitamina de chocolate

Ingredientes 
- 1 copo (200 ml) de iogurte desnatado
- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos(prolonga a sensação de saciedade e acelera a queima de gordura) - 1 colher (sopa) de linhaça dourada triturada (faz bem para o coração e intestino, além de deixar pele e cabelos lindos) - Adoçante sucralose (a gosto)
- 1 colher rasa (chá) de cacau em pó (tem efeito antioxidante e combate o envelhecimento precoce)
- 1 banana grande (energética, por ser rica em fibras e potássio)

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se quiser, acrescente gelo.

6 comentários:

  1. uhhhhhhhhhhh irei fazer bom tambemmm!!!

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  2. em vez da banana da pra colocar morangos?

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  3. Nossa parece uma delícia, eu tenho fugido do chocolate, tento comer outra coisa e fazer algo diferente que é para não sentir vontade, daí esqueço e depois, fico contente por ter resistido. Neste momento prefiro me manter longe, o único chocolate que comi foi aquele quem na barrinha de cereal e pelo que parece é só o cheiro mas, já faz a minha mente achar que comi um tablete de chocolate kkkkk. bjs

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  4. essa mulher é uma enciclopedia gente!!!!!

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  5. Olá Simone.
    Eu adoro seguir o teu blog para mim é uma inspiração... Agora mesmo estava para comer um quadrado de chocolate preto e li o disseste sobre o açucar então recuei. Logo asseguir aparece este maravilhoso batido de chocolate fiquei sem saber o que pensar,lol... Já agora sabes quantas calorias isso tem? Beijinhos e continua a ser a inspiração de muita gente.

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  6. olá Simone eu parece clichê mais o seu blog é realmente muito bom, vc escreve muito bem, e acima de tudo é exemplo!!! Como é bom encontrar pessoas em que possamos nos espelhar! você nem me conhece e já virou minha melhor amiga!!!! ah, gostaria de saber as calorias dos lanchinhos brigadinha, aguardo resposta beijos. me chamo sinezia

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Obrigada por sua amizade!!