Uma dieta balanceada é essencial para o controle e a prevenção da diabetes. A Sociedade Brasileira de Diabetes estima que 60% a 90% dos portadores de diabete do tipo 2, não dependentes de insulina, sejam obesos. Em casos de diabete tipo 1, a dieta faz parte do tratamento. “Os estilos de vida mudaram e as pessoas não têm mais tempo para comer direito ou fazer exercícios”, avalia o diretor-geral da Fundação Mundial de Diabetes, Anil Kapur.
Mas a mudança no estilo de vida precisa vir com o tempo. Para a personal trainer Clóe Celentano é importante elaborar um programa de reeducação alimentar combinado com um treinamento. “O indivíduo que treina tem mais saúde e ainda fica mais bonito, dorme melhor, tem mais disposição e pode se ver livre dos medicamentos”, diz. “As pesquisas para o tratamento da diabete existem, mas o que precisamos é agir. O mais importante para conter a epidemia da doença é ter uma vida saudável”, complementa Kapur.
Oi. Meu único objetivo no inicio da RA era emagrecer, mas depois fui vendo o bem que estava me fazendo e é tão bom alcançar nossos objetivos sem nos prejudicar não é? Bom final de semana e bjkas
ResponderExcluirOi Simone!
ResponderExcluirSou leitora assídua do teu blog e parece que eu estava precisando ler este post. Faz um ano que descobri que tenho diabetes tipo 2, mas parece que ainda não caiu a ficha e ainda não me alimento direito, mas sei necessidade de um alimentação balanceada para poder controlar meu diabetes.
Bjos