olá meus amores!!!
amigas, meu dia começou super bem apesar do dia está chuvoso e um pouquinho frio que particularmente eu adoroooo,.
quero dizer uma coisa para vocês ACREDITEM NA SUA FORÇA, TUDO E POSSÍVEL QUANDO REALMENTE ACREDITAMOS.
foi essa frase que me ajudou a tomar uma iniciativa e mudar a minha historia,eu não fiz operação no estômago e nem tomo ou tomei formulas eu só faço mesmo reeducação alimentar, eu como de tres e tres horas mais em pouca quantidade, e oque me ajudou muito a eliminar esses 46 kg em tres meses foi minha força, determinação e principalmente disciplina, eu procuro fazer tudo certinho na minha reeducação, não como nada que sei que vai me engordar pode ser fim de semana, festas que eu to nem ai, me controlo mesmo. não vou dizer que e fácil porque estaria mentindo mas também não e impossível, eu antes de começar fazer minha RA, pesquisei muito na internet sobre reeducação alimentar e aos poucos fui colocando tudo em pratica inclusive a criação desse meu blog, aprendi coisas super importantes tipo que devemos nos alimentar corretamente em horarios certos, nunca dormi com fome e mastigar bem os alimentos, confesso que antes de aprender eu fazia tudo errado comia um monte de porcarias fora de horarios e as vezes dormia com fome conclusão só engordava mais e mais.
oque me ajudou muito foi minha força de vontade mesmo, eu coloquei na cabeça que iria emagrecer e o mais importante com saúde,por isso optei pela reeducação alimentar. tem pessoas que acham que emagrecer rapido assim depois engorda tudo de novo, MENTIRA eu sinceramente não acredito nisso, acho que a pessoa engorda se ela fez dieta restritiva ai sim ela vai engordar mais se ela fez reeducação alimentar jamais
porque a pessoa aprendi a se alimentar corretamente e aprende a ter bom senso.
conheço casos de pessoas que emagreceram em pouco tempo e nunca mais engordou e logico que vai ser uma manutenção e cuidados para o resto da vida.
bom minhas lindas e isso!!!!
Meninas continuem firmes e fortes.
beijos e tenham uma linda e super sexta-feira
BOM DIA!!! Acho que li errado.. vc perdeu 46kg em 3 meses?? É isso mesmo?? Só controlando a alimentação??
ResponderExcluirParabens pela determinação!! bjkas e bom fds.
Olá querida!
ResponderExcluirRealmente é deveras inspirador e motivante a sua história e por isso mesmo vou contiuar a visitar seu blog! Também espero emagrecer os 20kg que ainda me faltam só com RA, exercicios e muitaaaa disciplina. Sugeriram-me esta semana colocar balão mas não é esse o caminho que quero seguir! Vou seguir o seu exemplo e Deus queira ter tanta sucesso como vc!!! :) obrigada pela força *beijinhos