segunda-feira, 4 de janeiro de 2010

oba inicio de semana!!!

e vamos que vamos!!!
acabou as festas e o negocio agora e recomeçar
estamos no verão e que coisa boa, podemos abusar das frutas dos sucos e saladinhas
o importante nesse momento e não olharmos para trás e sim nos dedicar o presente e o futuro esta magra e saudavel depende de nos mesmos.
então desejo a todos muito sucesso na reeducação alimentar muita força e quero dizer a
vocês que tudo e possivel basta acreditarmos e fazer o possível e o impossivel para que isso aconteça.
vamos a luta porque esta acima do peso e uma opção e que so nos mesmos podemos mudar.
esqueça as desculpas não adie sua vitória nada de ficar estressada e se empanturrar de comida.
esta de TPM isso não e desculpa para atacar os doces até porque vc e mais forte que isso e esta linda e magra vale mas a pena que um docinho não e????
e tb tem os doces light.
pintou uma festinha não se desespere e nem enfie o pé na jaca. lembre-se faça um pequeno lanche antes de sair e resista as tentações use o bom senso.
troque tudo que engorda e faz mau a nossa saúde por alimentos saudáveis.
pratique atividade física corre, nade, pedale, dance e seja muito feliz
e não se esqueçam PODEMOS ATÉ RETROCEDER MAS DESISTIR JAMAIS.
estamos juntos nessa caminhada.
beijossss e uma ótima semana a todos

2 comentários:

  1. to achando ótimo seu blog...ta me ajudando muito...FELIZ 2010!!!!!!

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  2. Que belo puxão de orelha,mas, é bom para ão ficarmos arrumando desculpa para todas as vezes qe nó jacarmos.beijossssssssssssss

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Obrigada por sua amizade!!