segunda-feira, 18 de janeiro de 2010

Olá meus amores!!!!



oiiii,


primeiro quero agradecer de coração o carinho de todas vocês em meu blog, fico muito feliz em te-las como seguidoras e amigas.


 Quero esclarecer o seguinte, eu emagreci em pouco tempo sim, mas isso foi fruto de muita luta e outra coisa super importante eu não passei fome pelo contrario quem faz dieta restritiva e deixa de se alimentar fica doente sente fraqueza e pior não emagrece, eu comia pouco e me sentia satisfeita porque ficava horas e horas mastigando bem devagar os alimentos antes eu engolia tudo e ainda continuava com fome. aprendi muita coisa  pesquisando na net e coloquei aos poucos tudo em pratica. bebia muita aguá e cortei muita coisa, exemplo frituras, massas, doces etc...
outra coisa importante eu estava tão focada em emagrecer que eu não jacava de jeito nenhum eu saia para festas, casa de parentes e mesmo em casa eu não saia da linha mesmo, as pessoas falavam- ah e so um pedacinho! amanhã vc faz dieta eu sempre recusava e isso o fato de resistir me deixava cada vez mais forte.
não foi facil mais eu sabia que não seria impossivel, final de semana eu me rendia a churrasco mas usava o bom senso, comia a penas carne e frango e não comia os acompanhamentos e bebia so aguá mesmo
quando me sentia satisfeita eu parava e mesmo depois vendo todos comerem em minha volta e sentindo vontade de comer mais eu segura a onda  resistia firme.
fazer atividade fisica era terrivel eu morria de preguiça mas mesmo assim eu fazia, comecei a dançar em casa mesmo e depois comprei alguns aparelhos e comecei a me exercitar.
tinha dias que o meu humor estava péssimo, meu marido vivia comprando coisas gostosas ou fazendo e eu sabia que se eu quisesse mesmo emagrecer eu tinha que resistir mas eu usava uma técnica toda vez que eu via alguem comendo alguma coisa gostosa perto de mim eu saia de perto e tratava de procurar algo saudavel para comer, nunca fui dormi de barriga vazia e não esperava ficar com fome para me alimentar.
 também não me pesava, eu sabia que estava emagrecendo pelas roupas que começaram a cair e pelo espelho porque esse minhas caras não mente nunca.
so me pesei mesmo quando já estava com 64 kilos, eu colei uma foto minha bem gorda na porta da minha geladeira nos momentos de fraqueza eu olhava a foto e pronto a compulsão passava, eu tb escrevia frases de incentivo e colocava espalhadas em meu quarto tipo sou linda, eu vou emagrecer e coisas assim!!!!
eu peguei as minhas calças jeans 40 e prometi que iria entrar nelas e toda semana eu experimentava o dia que ela entrou chorei que nem uma criança.....
essas são so algumas coisas que fiz , oque me ajudou mas ainda foi buscar dentro de mim uma força imensa onde  me apoiei e lutei bravamente para chegar ate aqui.
hoje estou pesando 62 kilos meu manequim e 40 tenho 1,74 alt
sou estudante de nutrição.
e quero muito poder ajudar as pessoas que passam pelo mesmo que eu passei
NÃO E FÁCIL MAS TB NÃO E IMPOSSÍVEL!!
eu sou prova de que acreditar e lutar vale a pena.
beijos

7 comentários:

  1. Nossaaaaa! Flor vc é sim uma grande muito grande vencedora viu... Parabéns a sua força de vontade, eu gostaria de ser sua amiga blogueira ... bjs e vou te seguir...

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  2. Parabens lindona
    Vc é um bom ex para todas nós q estamos na luta por uma vida mais saudavel.Agora 48kg em 4 meses e sem passar fome, teu metabolismo é acelerado, eu odeio mlhr, malho uma hora por dia por obrigação.MASS VAMOS FIRME ATÉ O OBJETIVO FINAL...SAÚDE
    BEIJÃO

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  3. Parabéns, é tudo que posso dizer neste momento. Estou lutando para ser disciplinada. Quem mais está me incentivando é meu namorado, ele diz vc é linda, mas pode ter mais saúde e ser ainda mais perfeita. Ele assiste tv e quando vê alguma coisa sobre emagrecer que pode me ajudar ele avisa, etc... Antes que pense que ele começou com isso so por estética lembro a cara dele quando falei sobre picos de pressão que estava tendo... ficou assustado pois quer se pai..imagine uma gravidez.

    Abraço forte Regiane

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  4. Oie!
    Nossa, fiquei abismada com sua história! Parabéns! É necessária muito força de vontade para emagrecer tanto em tão pouco tempo... Eu estou indo mais devagar (10 kg em dois meses), mas não paro não, hehehe
    Obrigada pela visita ao meu blog! Adorei suas dicas e estou te seguindo...
    Beijos, Nathália

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  5. parabéns por tua história, força e determinaçao. és um grande exemplo.bjssss

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  6. é a verdadeira musa inspiradora...

    na verdade estes dias tenho jacado feio, com a desculpa da Dona M, mas a verdade é que estou meia desanimada mesmo e você deu-me uma força com o que escreveu! obrigada querida! :)
    vou tentar seguir suas dicas pois quero mesmo muito chegar aos 75kg! e realmente essa coisa de se pesar parece que nos satisfaz ao ponto de acharmos que se fizermos uma asneira que a balança n vai mudar muito e que depois se ataca em força... sou muito curiosa e adoro me pesar mas a verdade é que acho que me tenho empolgado demasiado com isso e o efeito tem sido o contrario! Não deixe de postar pois sempre te visito todos os dias embora nem sempre comente e neste momento tem sido o meu principal ponto de referencia! :) beijinhos**

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  7. Menina to chegando agora e fiquei de queixo caido, 48kg em quatro meses? caramba eu tbém quero, parabéns isso prova que vc é uma pessoa determinada.bjs

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Obrigada por sua amizade!!