1. Tirar foto inicial 
2. Pesar e tirar medidas (cintura, quadril, coxa, braço e peito)
3. Elaborar lista dos porquês de emagrecer e colocar no seu Blog!
4. Mandar email para lutadeguerreiras@gmail.com com os seguintes dados:

• Nome (ficticio ou não!) - será o nome que vai aparecer na tabela depois!
• Peso
• Altura
• Medidas
• Lista dos porquês deseja emagrece e qual e a sua maior dificuldade
• Foto inicial
• Meta final pretendida
• Características suas que  fazem de você uma guerreira!

E é tudo! Espero que muitas se inscrevam mas que estejam certas do que pretendem com este desafio! Aproveitem-no para dar um Up na sua RA, para encontrarem apoio nas outras participantes e acima de tudo para se motivar a se manterem no caminho certo!

todas as participantes seram monitoradas mas e tudo para poder ajuda-las

enfim esse desafio terá acompanhamento personal diet.

e outra coisa terá uma grande surpresa no final do desafio e acho que vocês  vão adorar

emagrecer nunca foi tão estimulante e proveitoso.

desejo sorte e muita força as participantes.

e não esqueçam só aceitaremos inscrições de amanhã dia 25/04 até 27/04 depois disso não vou aceitar mais ninguém, outra coisa vocês não poderam deixar de mandar toda semana o peso porque se não mandar  será automaticamente eliminada do desafio.

sigam o Blog do desafio para ficarem ligadinhas nas dicas e deveres na semana

quer saber mas visite  http://lutadeguerreiras.blogspot.com/

beijos