fim de semana e tudo de bom!

Bom dia,




Mais um fim de semana e mas uma vez e hora de aprender a se comportar diante da comida.
não e ficar sem comer mas e comer com moderação e lógico se quer emagrecer e importante ficar longe de alguns alimentos calóricos isso não sera para sempre, mas e fundamental que nesse processo de emagrecimento nos conscientizar que podemos sim ficar sem comer durante um tempo coisas engordativas.
Há tantas opções de coisas gostosas que podemos esta comendo sem comprometer nosso emagrecimento a internet está cheia de receitas light e diet .
não estrague em dois dias todo o esforço de uma semana, porque se vc não moderar a sua draga vai ser isso que vai acontecer todo seu esforço de se manter firme fazendo sua R.A perfeitinha durante toda semana vai por agua a baixo pois a balança não perdoa então não se iluda achando que e so um pedacinho ou so um chocolatinho que isso não vai pesar na balança e no seu corpo pois vai sim.
se for fazer suas refeições em casa trate de preparar algo saudavel para vc se bater aquela vontade de besteira corra para frente do espelho e olhe o seu corpo.
se for comer fora trate de moderar oque vc esta comendo lembre-se que o tamanho da porção e fundamental não adianta so porque a torrada e light vc comer 4 ou seis por dia resultado vc vai engordar não adianta vc tomar refrigerante diet e light pois ele esta cheio de sódio conclusão vc vai engorda e ficar retendo liquido e por ai vai. então use a sabedoria da moderação coloque na sua mente que fim de semana e para se considerado um dia normal de R.A não se engane achando que o fato de vc dar uma jacadinha ou uma escorregada não vá afetar o seu emagrecimento.
disciplina e oque importa então nada de dar bobeira hein senhoritas!!!
não desconte na comida suas frustrações, tristezas e outros problemas comida não e muleta.
ta com raiva soque algo menos o seu marido ou namorado ok!! kkk
está tensa procure fazer algo que desvie sua atenção da comida, a mente e poderossima então a use ao seu favor.
amadas acima de tudo tenha muita força e determinação.
se cuidam gatonas!!
beijos e um vitorioso e DISCIPLINADO fim de semana.
beijosssssssssssssssssssssssss