sábado, 19 de junho de 2010

fim de semana e tudo de bom!

Bom dia,




Mais um fim de semana e mas uma vez e hora de aprender a se comportar diante da comida.
não e ficar sem comer mas e comer com moderação e lógico se quer emagrecer e importante ficar longe de alguns alimentos calóricos isso não sera para sempre, mas e fundamental que nesse processo de emagrecimento nos conscientizar que podemos sim ficar sem comer durante um tempo coisas engordativas.
Há tantas opções de coisas gostosas que podemos esta comendo sem comprometer nosso emagrecimento a internet está cheia de receitas light e diet .
não estrague em dois dias todo o esforço de uma semana, porque se vc não moderar a sua draga vai ser isso que vai acontecer todo seu esforço de se manter firme fazendo sua R.A perfeitinha durante toda semana vai por agua a baixo pois a balança não perdoa então não se iluda achando que e so um pedacinho ou so um chocolatinho que isso não vai pesar na balança e no seu corpo pois vai sim.
se for fazer suas refeições em casa trate de preparar algo saudavel para vc se bater aquela vontade de besteira corra para frente do espelho e olhe o seu corpo.
se for comer fora trate de moderar oque vc esta comendo lembre-se que o tamanho da porção e fundamental não adianta so porque a torrada e light vc comer 4 ou seis por dia resultado vc vai engordar não adianta vc tomar refrigerante diet e light pois ele esta cheio de sódio conclusão vc vai engorda e ficar retendo liquido e por ai vai. então use a sabedoria da moderação coloque na sua mente que fim de semana e para se considerado um dia normal de R.A não se engane achando que o fato de vc dar uma jacadinha ou uma escorregada não vá afetar o seu emagrecimento.
disciplina e oque importa então nada de dar bobeira hein senhoritas!!!
não desconte na comida suas frustrações, tristezas e outros problemas comida não e muleta.
ta com raiva soque algo menos o seu marido ou namorado ok!! kkk
está tensa procure fazer algo que desvie sua atenção da comida, a mente e poderossima então a use ao seu favor.
amadas acima de tudo tenha muita força e determinação.
se cuidam gatonas!!
beijos e um vitorioso e DISCIPLINADO fim de semana.
beijosssssssssssssssssssssssss

35 comentários:

  1. Oi Si! Tem toda razão!! Acho que devemos ter outros focos, neah, mas sem se descuidar da alimentação, pq viver só de R.A frusta e desanima!

    Beijinhossss!

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  2. Meu maior desafio é não comer para descontar frustrações!!!!!
    Engraçado estava a 15 dias sem caminhar e emagreci, voltei esta semana a caminhar e engordei!Pode?!! Aff...

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  3. Gostei do texto!!! Vc está corretíssima... Bom fim de semana. Bjo

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  4. Nossa , realmete final de semana é mais dificil mesmo, a gente acha que pode , mas a verdade é que não podemos por tudo a perder .
    Deus te abençoada amada.
    Beijos... otimo final de semana!

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  5. Oi Si muito obrigada pela força que tem me dado, adorei as dicas, sou dona de descontar coisas em comida, tenho tentado me controlar, beijos dona moça!

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  6. Si sabe que eu nao to tao disciplinada na RE e mesmo assim nao engordei , estou ate comendo chocolate diariamente ( ta eu juro que vou me controlar kkk) e mesmo assim nao engordei ..
    Mas to firme e forte na curves ,estou amando os resultados ,estou com o corpo mais firme ,ou melhor menos mole kkkk

    Um otimo fim de semana pra voce minha linda , aqui no japao ja eh domingo ^^

    Bjs


    Nanda


    http://vaidosapontocom.blogspot.com/

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  7. VOltei,rs
    Adorei isso de colocar gengibre no chá, adoro o sabor dele.
    Bjk, agora vou de verdade,rs

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  8. ja passei o ziper na boca rsrsrs
    bjim e bom fds

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  9. Oi,nossa meu maior medo era o fds ,sempre dava uma jacada daquelas agora não to mais tranquila,e sem paranoias de nao comer isso ou aquilo to aprendendo a comer menos e melhor.
    bjos

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  10. Oi Si
    Que bom vir aqui ler oq vc escreve, me abre a cabeça para ter controle...só por hj eu vou fazer tud certinho.
    Belo final de semana...
    Haaa vou comprar o gengibre dq a pouco e fazer o chá...beijossss

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  11. Si adoro suas postagens....

    Fiz uma recomendação para o pessoal do meu blog entrar no seu... espero q não fik brava, se não gostar eu deleto a postagem...

    bjos

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  12. OOiii Simone, adorei seu post.Era isso que eu tava precisando...
    Bjinhuxxx

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  13. ADOREI!
    super ACORDA GAROTA!TÁ PENSANDO O QUE DA VIDA?! hahahahahahha vo imprimir ele e ler várias vezes por dia, isso siim. na hora que ver aquele bolo de chocolate, vou ler esse texto kkkkkkkk...
    super insentivante Si..
    muito obrigada por vc ser essa inspiração e determinação visíel pra nós!
    beijão :*
    bom fds

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  14. Olá tudo bem ?
    Eu estou com uma duvida...
    Eu me escrevi no desafio "desistir jamais"
    Mas aí eu recebi emails que estava participando do "vencer o meu destino" , seria o mesm desafio?
    Obrigada
    Beijos

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  15. É isso aí Si
    Nada de jogar fora o esforço da semana.
    Bora chegar na segunda feira sem culpa ;D
    Bjinhus

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  16. Final de semana é sempre mais dífícil né? Eu estava aqui pensando em dar uma volta no shopping mais tarde, mas logo pensei que lá não tem nada de saudável pra comer, bem que eles podiam fazer um fast food de saladas´, caldos e sanduiches naturais.
    Vou tentar me controlar melhor esse fim de semana.
    Bjs

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  17. Passando para desejar um super final de semana!
    e vamos torcer amanhã;
    Beijo grande!:)
    e obrigada pelo incentivo no meu cantinho sempre...estamos juntas: GUERREIRAS!

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  18. ah amiga, preciso melhorar tanto essa questão de disciplina, pensar antes de agir sabe?
    bjs

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  19. Oi minha querida, adorei o post... estava precisando ler umas palavras assim, estou muito indiciplinada...rsrsrsrs... obrigada minha amiga. Boa noite e um ótimo domingo, beijos

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  20. Tenha um ótimo final de semana...Bjos

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  21. ola!!! amei seu blog !!
    confesso que fiquei surpreendida com o tanto que vc emagrecei em tao pouco tempo!!! pois eu tb preciso de disciplina no fim de semana... seigo a dieta direitinho de segunda a sexta e no finde eu estrago tudo... valeu pelas dicas

    passa no meu blog tb!!

    bjus

    vou te linkar e seguir

    http://oblogdakamilla.blogspot.com/

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  22. Amiga, não canso de dizer o qto gosto do seu cantinho, seus textos são ótimos...

    Vc é uma fonte de inspiração...amei as dicas

    Amiga, bom restinho de final de semana!!!

    Bjo

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  23. Oi lindona! Dessa vez já estou me preparando melhor para não escorregar nas gulodices durante o jogo. Não dá pra colocar o esforço da semana a perder, né?

    Beijos!!

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  24. Oi achei seu blog pelos cantinhos da vida rs... e resolvi deixar um recadinho de carinho e incentivo... Sou Luciana do RJ e serei sua seguidora estarei sempre por aqui... Tb estou na batalha para controlar o peso... passa lá no meu cantinho e deixa seu recadinho...
    www.luslim.blogspot.com
    Bjinhos e ótimo FDS

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  25. Oiiiiiii...amiga!
    passando para desejar um ótimo Domingo!
    BjO

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  26. Amei o blog e as dicas!
    Tb estou na luta em me manter na meta.

    bjs
    http://blogdacacausp.blogspot.com

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  27. amiga, ontem foi o niver do meu filho, JAQUEI LEGAL.
    mas vou correr atrás essa semana.

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  28. Obrigada pela força, Si! Vou colar seu texto na porta da geladeira, para me motivar neste findi !
    Bjs

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  29. oie florzinha como anda??? dei uma sumida mas jah to voltando....

    Bjos fica na paz

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  30. findi ateh pode sair um pouco da linha, mas sem sair da linha!valeu a visitinha! uma semana maravilhosa pra ti! bjus!

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  31. Olá Si!

    Que ótimo puxão de orelha hein amiga!Penseque hj eu tomei uns 500ml de coca zero...abafa!

    Te desejo um ótimo domingo!

    bjo bjo bjo

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  32. Têm hora que penso em jogar tudo pro alto...

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  33. Oi amiga!! hoje tem jogo da seleção ne? ja to em casa, toda animada para torcer, hoje as unicas coisas que comi fora da R.A foram: um picole de maracuja=99 cal e um bocado de pipoca que fiz com margarina light...de resto levei o dia na alimentação saudavel de sempre, não sei se comentei contigo mas, ja emagreci 5 quilos em 17 dias de R.A e estou mt feliz, o meu esposo não seguiu direitinho e se sentiu um pouco frustrado mas, eu o apoio e incentivo, ate lhe comprei uns jeans para ele se sentir motivado a continuar, por isso, espero estar fazendo tudo certo. Estou me sentindo mais linda e atraente. Bjs amiga! bom domingão.

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  34. Oi,Si!Desculpe o sumiço,mas estava com problemas nopc,mas já estou de volta,realmente não podemos por todo esforço que fazemos durante a semana fora comendo feito umas condenadas nos findis o lance é tentar encontrar uma alimentação equilibrada e nos darmos certas permições.
    Uma ótima semana!
    beijosss

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  35. Oi querida quero que vc saiba que vc foi e continua sendo exemplo pra mim e me deu forca pra comesar meu prosesseo ,e resolvi tbm comesar um blog me segue la ta bjs
    belle

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Obrigada por sua amizade!!