segunda-feira, 26 de julho de 2010

Força

Olá amores,




Inicio de mais umas uma semaninha e vamos a luta, esqueça o erros cometidos no fim de semana, o importante e o hoje e recomeçar e o que importa de verdade. pois quem quer vencer a obesidade tem que ser persistente
se eu não fosse teimosa eu nunca teria vencido.
essa luta não e fácil assim como um vicio a vontade de comer o descontrole perante a comida .perante as nossas emoções e Stress do nosso dia a dia.
porém e possível sim desenvolver um  auto controle e encarar o alimento apenas como algo importante para nossa sobrevivência  e não como uma válvula de escape.
não fique triste ou desesperada se vc não segurou a onda e acabou se rendendo os prazeres das guloseimas 
você não e de ferro não e uma maquina.
risque da sua mente a palavra proibido a palavra RESTRIÇÃO, não e assim que vc vai conseguir vencer essa batalha.
não existe proibição na alimentação de alguém que sabe fazer uma reeducação alimentar correta.
eu aprendi que podemos comer de tudo porém sempre com moderação sem exageros.
e muito importante ter esse conhecimento pois se nos restringimos oque vai acontecer e um descontrole na primeira oportunidade diante de uma guloseima .
 se ame, se aceite nada de ficar dizendo coisas negativas sobre vc a primeira coisa que devemos fazer e nos aceitar e aprender a nos valorizar, se estamos acima do peso vamos conseguir reverter isso agora oque não pode e se permitir a entrar em uma depressão e ficar se auto destruindo com sentimentos negativos.
escreva frases positivas sobre vc veja o quanto vc e bonita faça uma lista das coisas que vc quer mudar em sua vida.
EU QUERO, EU POSSO EU CONSIGO!!
comece a sua semana com pensamentos positivos espante a tristeza de um chute na preguiça.
força sempre.
bjs


Att, Simone Domingues

27 comentários:

  1. yeahhh
    eu quero, eu posso eu consigo...
    começar, recomeçar.. isso as vezes chateia.. mas ser persistente é meu objetivo principal.. beijos e boa semana !!

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  2. Obrigada pelo conselho amiga! esta semana eu nao perdi peso porque exagerei nas guloseimas mas, voltei à alimentação saudável e espero conseguir melhores resultados nesta semana. Estou feliz...ruim é quando estou na tpm...dá uma tristeza, enfim bola para frente. bjs e boa semana lindona, te cuida tb tá? amo tu

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  3. Lindaaa, adoro ler oq vc escreve, isso sim da forças pra coninuar.
    tb desanimei no fds to mto inchada pela TPM! mas so firme e forte na alimentacao.

    Beijaao!
    Liza

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  4. Siii,vc semper com palavras que levantam a auto estima neh. sempre ajudando a gente,ensinando a ser mais forte..
    e graças a vc e muitas inspirações eu sou mais forte a cada dia siim :)
    mto obrigada
    beijo

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  5. OII SI
    VC DISSE TD QQUE EU ESTAVA SENTINDO
    MAS VOU PEDIR FORÇA PRA DEUS É PASSAR TD ISSO
    BJOSSS SI T+

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  6. passei só para te desejar uma optima semana minha linda. beijão enorme

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  7. Oi Linda.. comecei com força total no meu regime também.. fui no psiquiatra.. para acabar com a minha compulsão.. Enfim.. vamos que vamos.. beijos e ótima semana

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  8. Tava precisando ler este post, amiga. Obrigada!
    Bjs e boa semana!

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  9. Oi, Amo seu blog, admiro sua força e sou sua fã.
    Beijo!

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  10. Isso mesmo vamos sempre seguindo e olhando para frente. Sempre disse q o pensamento positivo vai nos ajudar. Me vejo linda e saudável, vencendo os quilos extras que estão me visitando.

    bjbj e boa semana

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  11. Oi. É isso ai, força e bola pra frente para uma semana perfeita. Boa semana, bjkas

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  12. Oii Si!!!
    Nossa eu adoro quando você escreve, vc é muito 10!
    Uma ótima semana pra vc flor...

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  13. Oi querida
    Um ótimo dia para vc!!
    Essa semana sairá a minha revista \o/
    To mto ansiosa!
    Beijosss

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  14. ·:::::·
                 (o o)
              .ooO—(_)--Ooo-


        Não importa como o dia amanheça..
        Coloque uma flor na janela,
        Estampe um sorriso na face,
        Esperança e otimismo no coração,


         .()().
         (o o)
      .ooO—(_)--Ooo-

            Amor no seu dia,
            E os amigos por perto
            Tudo na vida passa
            Inclusive os dias ruins


                  ·(())·
                  (o o)
               .ooO—(_)--Ooo-


        Eu desejo de coração uma
        excelente semana pra você,
        radiante de muita felicidade,
        paz, amor, conquistas...

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  15. quando eu crescer quero ser igual a vc kkkkkkkkkkkk
    vc é um exemplo pra mim que eu posso e vou conseguir ...obrigada amiga pelo carinho que vc sempre te por mim bjkas♥♥

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  16. to fazendo força pra começar bem .... bjus

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  17. Amiga, como sempre é ótimo vir aqui, a gente sai renovada qdo termina de ler... mas hoje eu te digo que a fotinho da gatinha foi tudo de lindo... Amei!!!
    Bjos

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  18. tbém acredito que esse é o caminho, estou tentando percorre-lo sem desistir.bjs

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  19. É isso aí Si, eu sempre desistia depois de uma jacada, agora faço exatamente o que vc disse, como mais hj e amanhã entro nos eixos novamente.
    Vamos aproveitar que segunda-feira é o dia do recomeço e vamos recomeçar.
    Bjs

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  20. Olá Simone! Vim ver oque você anda fazendo de bom. Ótimas dicas! O blog continua muito bom e crescendo.

    Abraço do Jefhcardoso do http://jefhcardoso.blogspot.com

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  21. miga to querendo promover um encontro com as meninas do blog.... queria saber se posso contar contigo... sua ajuda e sua historia seriam mto importantes pra nós...
    Bjos

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  22. Oi meu anjo lindo!
    Pensar positivo é o primeiro passo pra tudo na vida e acaba dando uma automotivação daquelas!!!
    Sempre adoro ler-te!!!
    Milo bjs de carinho

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  23. Oi. Tem um selinho para vc lá no meu blog, pega lá. Bjkas e boa terça

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  24. Oi, Simone, comprei a revista com você na capa e sai toda orgulhosa exibeindo para todo mundo a sua determinação,amiga, que você tenha uma ótima semana,beijos.

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  25. bacanérrimo Simone!
    É saber levar uma vida sem regras drásticas e principalmente, foco e determinação!
    beijos

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  26. Si, é o que disse, força, vontade e determinação, recomeçar 100 vezes se necessário!!!!
    Estou de volta á RA!!!!
    Vamu que vamu!!!!
    Bjocas

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Obrigada por sua amizade!!