Além de deliciosos, os sucos naturais têm um grande valor nutritivo, oferecendo ao organismo as vitaminas e sais minerais dos quais necessita. Os sucos contribuem para a saúde cardiovascular, ampliam a capacidade física, ajudam a baixar a pressão arterial e, claro, são aliados do emagrecimento. Afinal, tomar sucos frescos e comer alimentos crus que fornecem fibras é um grande passo para uma dieta saudável.
Para ajudá-la a ingerir mais desse elixir, a equipe do restaurante Mangalô sugere algumas combinações curiosas. Confira suas indicações e calorias:
Melancia com gengibre - excelente antioxidante - 115 calorias
Laranja com manjericão – com alto poder cicatrizante e diurético – 130 calorias
Laranja, salsinha, mel e limão – excelente antioxidante e expectorante – 395 calorias
Maracujá com coco ralado – com poder calmante e antiinflamatório – 564 calorias
Uva, laranja e clorofila – antioxidante, aumenta o bom colesterol (HDL) e melhora a circulação – 173 calorias
Abacaxi, pepino, maçã e mel – excelente digestivo - 365 calorias
oi si td bem?
ResponderExcluireu nao estou muito bem nao
to estressada nao emagreci essa semana
nenhuma graminha empatei com semana passada
to mal si com vontade de desistir de td
afff como e dificil sair desse peso horrendo
bjoss
vou fazer uma listinha dessa e levar pra casa....tenho feito muitos sucos naturais...rsrsrs..boa dica...como sempre...bjoks
ResponderExcluirAmo sucoooooooo! mas tenho que ter cuidado senão engordo e ainda, esgoto minha cota de fruta do dia só em um copo de suco ehehhehe. Bjs amiga! amo tu.
ResponderExcluirInteressantes.
ResponderExcluirmas, não tenho ânimo para catar esses ingredientes, que não tenho em casa, e fazer.
meu lado sedentário grita muito..
hahahaha
beijo Simone
queria saber se o suco de gengibre funciona mesmo....
ResponderExcluiradorei as dicasssss!
beijaaao
Liza
Oi amiga linda... eu amo todos estes sucos são deliciosos...
ResponderExcluirbjinhos flor
Hunm... adooro sucos!!! *-*
ResponderExcluirBeijinhos
http://vivermaraa.blogspot.com/
Oi. Gosto muito de sucos. Bom fim de semana. Bjkas
ResponderExcluirOi amiga. tudo bem? minha R A vai cada vez melhor viu , dos 94 agora pulei para os 77 kilos, estou na base de 1 kilo por semana, perdendo, to muito feliz. E suas dicas, seu blog muito me ajudaram sabia? bjos e otimo final de semana
ResponderExcluireduardo - int de sp
doni.amp@hotmail.com
hj comprei uma melancia inteira
ResponderExcluirOlá Simone,
ResponderExcluirPor cá diz-se sumo de fruta...Pessoalmente gosto mais de comer a fruta, além de saciar mais ingerimos menos quantidades.
Aquele abraço
Olá tudo bem??' Passei para dar um olá porque ultimamente não tenho tido muito tempo, e para dizer que o blog esta optimo como sempre com optimas dicas para quem quer ter uma vida mais saudavel.
ResponderExcluirBjinhosss =)))
Oiiiiiiiiii...Si,
ResponderExcluirvoltei,estava com problemas de saude,mas agora estou de volta!
Vc como sempre com ótimas dicas né...eu adorei tbm a dica do iorgute no post anterior,eu jogava fora aquele liquido mas agora não vou jogar mais não!
Amiga tenha um ótimo final de semana*-*
BjO
oi Si,
ResponderExcluirAdoro visitar seu cantinho.
Tem sempre uma dica, uma mensagem animadora.
Bjo e tenha uma excelente semana.
Cynthia
Amei amiga, vou seguir os diureticos afinal eu sou praticamente o Bob esponja!!!
ResponderExcluirBjosss
Adorei o post Si, eu essa semana introduzi um suco seca barriga com maça verde,kiwi e abacaxi, bom demais!!!
ResponderExcluirVou experimentar os seus;rs
Beijooo e ótima semana que se recomeça ae; vamos firmes!
excellente ideia amiga, vou experimentar. beijo enorme. bom fim de semana para ti!!!
ResponderExcluirgente me ajudem tenho que perde 10 quilos.. to loucaaaaaaaa
ResponderExcluirbjoss