Benefícios da barriguinha sarada vão além da aparência

Uma barriga chapada atrai muito mais do que apenas olhares de admiração. Segundo a edição norte-americana da “Women’s Health”, ter essa região do corpo em forma também contribui para sua saúde. Confira alguns dos benefícios:

Sexo caliente
Um abdômen e região lombar fortes trazem a força necessária e a possibilidade de experimentar diversas posições sexuais. Ainda mais importante: uma cintura mais fina significa melhor fluxo sanguíneo. E pesquisas mostram que quando você tem as artérias funcionando direitinho, aumenta chances de ter melhor lubrificação vaginal, sensibilidade e desempenho na cama.

Menos acidentes esportivos
Pesquisadores do exército dos EUA estudaram os ferimentos de soldados homens e mulheres por um ano em treinamento, em que desempenhavam diversas formas de exercício físico e esportes. Aqueles que conseguiam realizar mais abdominais eram os menos prováveis a sofrer algum tipo de lesão.

Vida longa
Estudo canadense com mais de oito mil pessoas em 13 anos descobriu que o grupo com músculos do abdômen mais fracos representavam mais do que o dobro na taxa de morte do que aqueles com barriga em forma.

Mais saúde
Ter um abdômen malhado não significa que você nunca ficará doente, mas estudos apresentam dados interessantes como:
- 25% menos chance de desenvolver doença cardíaca;
- 35% menos chances de ter um ataque cardíaco;
- 41% menos chances de desenvolver pressão alta;
- 40% menos chances de ter câncer de rim;
- 60% menos chances de ter cálculo biliar;
- 14% menos chances de desenvolver osteoartrite.