quinta-feira, 21 de outubro de 2010

Excesso de peso aumenta risco de doenças

Foto: Thinkstock



Não existe segredo: a melhor forma de reduzir as medidas é gastar mais energia do que se consome. Dietas, remédios, cirurgias e outras fórmulas mágicas prometem eliminar a gordura abaixo do umbigo. Mas além de não ser aconselhadas como primeira opção, nem sempre funcionam.
De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), medidas de circunferência abdominal maiores de 80 centímetros em mulheres e 94 centímetros em homens podem representar maiores riscos de doenças cardiovasculares, como infarto ou diabetes.
Quem tem excesso de peso deve se preocupar com o metabolismo para depois pensar em perder gorduras localizadas, como na barriga. A primeira medida é controlar o peso, mantendo alimentação saudável e exercícios físicos diários.

4 comentários:

  1. Mais um motivo para emagrecermos!
    Beijos e um lindo dia!

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  2. oiii si como vc ta?
    estou na batalha de novo si
    meu Deus as veses parece que é impossivel sabia.
    mas estou pedindo força pra Deus pra conseguir vencer.
    bjoss si

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  3. então resumindo temos que ter uma vida saudavel para vivermos rsrsrs
    bjkas♥♥

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  4. Obrigada pela informação minha amiga...eu estou numa dúvida cruel:Estou ou não estou grávida?rsrsrsrs
    Beijos!

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Obrigada por sua amizade!!