12/9/2009


olá sabadão!!!!!!



hoje meu dia esta sendo dificil a dieta já esta me deixando mal humorada, mais estou firme e forte



a linhança ainda não experimentei, estou muito confiante em mim na minha dedicaçao e determinaçao, apesar de ser final de semana eu não



quero saber de cervejinha e nem comidas gordurosas, estou aprendendo que eu sou mais que a comida e posso controlar essa minha gula basta eu querer



primeiro temos que emagrecer na cabeça em nosso modo de pensar e so depois colocar isso em pratica.



um passo de cada vez, hoje e meu terceiro passo de muitos que ainda tenho que dar para chegar nos meus 65 kl



beijosssssss