quarta-feira, 21 de outubro de 2009

SANDUÍCHE DE TOMATE SECO

● Calorias por porção: 164


● Tempo de preparo: 15 min

● Rendimento: 1 porção



INGREDIENTES

● 50 g de alface americana

● 1 fatia fina de queijo minas light

● 1 unidade de tomate seco

● orégano a gosto

● 1 col. (sobrem.) de maionese light

● 1 pão francês sem miolo



MODO DE FAZER

1. Rasgue a alface americana em pequenos pedaços e reserve.

2. Pique em cubinhos bem pequenos o queijo minas light. Fatie o tomate seco.

3. Em um refratário, coloque a alface, o queijo, o tomate e tempere com a maionese e o orégano.

4. Recheie o pão e sirva.

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