Farinha de Linhaça para Perder Barriga

Farinha de linhaça é ótimo para livrar-se de gordura abdominal, porque a gordura não deixa de ser um processo inflamatório, e o ômega 3 — em que a linhaça é rica — é um poderoso anti-inflamatório.

Para beneficiar-se desta propriedade da linhaça experimente a receita abaixo, que consiste num shake pelo qual você deve substituir o café da manhã ou o jantar. É baratinho, custa aproximadamente R$ 2,60 apenas.

Ingredientes:

• 1/4 de avocado (abacate pequeno)
• 1/2 copo (200 ml) de leite de soja light
• 1/2 limão
• 1 sachê de adoçante em pó
• 1 colher de farinha de linhaça dourada

Bata tudo no liquidificador e delicie-se.

Associado a hábitos saudáveis de alimentação e atividade física não vai demorar muito para você começar a perceber suas roupas mais frouxas!