quinta-feira, 1 de abril de 2010

Shake de Farinha de Linhaça para Regular o Intestino

Entre as muitas virtudes da farinha de linhaça está a de ajudar a regular o intestino.
Isso porque a linhaça é o alimento que contém mais fibras na natureza (cerca de 33% de sua composição).
A receita abaixo é deliciosa, e deve substituir o café da manhã e/ou o jantar. Seu custo aproximado é de R$ 2,70 (sejamos honestos: cabe em qualquer bolso).

ngredientes:
Caso seu paladar não tolere o leite de soja, substitua-o por leite desnatado. Porém, fique ciente de que os melhores resultados são previstos usando a receita na sua forma original.
  • 1 copo (200ml) de leite de soja light
  • 1/2 mamão papaia
  • 1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada
Para preparar é só bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar.

Um comentário:

  1. Oi Si tudo bem eu vi essa maéria da linhaça vou começar a tomar pra ver no que dá bjsss bom feriado pra vc

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Obrigada por sua amizade!!