terça-feira, 1 de junho de 2010

A sopa que ajuda a queimar gordura


Destaque da MatériaSopa de gengibre com cenoura! Eis o caldo que afinará sua silhueta. Afinal, o gengibre aumenta a temperatura corporal e acelera o metabolismo, queimando 20% a mais de gordura do que o normal.

Sopa de gengibre com cenoura

Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de óleo
- 1/2 xícara (chá) de cebola picada
- 1/4 xícara (chá) de gengibre fresco picado sem casca
- 3 xícaras (chá) de caldo de galinha
- 4 xícaras (chá) de cenoura fatiada e sem casca
- 1 e 1/2 xícara (chá) de suco de laranja
- 1/2 xícara (chá) de água
- Sal a gosto

Modo de fazer
Esquente o óleo em uma panela grande. Adicione a cebola e o gengibre e frite até a cebola murchar (em média, isso leva cinco minutos). Junte o caldo de galinha e a cenoura. Tampe e ferva até a cenoura ficar macia. Faça um purê batendo a mistura no liquidificador e volte a sopa para a panela. Misture o suco de laranja e a água. Cozinhe por cinco minutos. Se necessário, acrescente sal. Coe e transfira o caldo para uma tigela.

Gengibre
Diminui a barriga, pois impede a formação de gases, desinchando a região. Um estudo feito por especialistas da Medicina Tradicional Chinesa mostrou que, por ser planta termogênica (aumenta a temperatura corporal e força o organismo a gastar mais energia), ele acelera o metabolismo em 20%, aumentando a queima de gordura.

Rende 4 porções** de 56 calorias cada


GATONAS!!!


Sobre a sopa eu tomo e adoro e realmente emagrece mas não coloque o suco de laranja e tb use pouco gemgibre

emagrece bastante mas se for associada a uma alimentação leve pois ela sozinha não faz milagres.

beijos e força

mulheradaaaaaaaaaa


25 comentários:

  1. Ando mesmo tentada a usar o gengibre na minha alimentação...na sopa parece-me uma optima ideia!!
    :)

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  2. Oi, minha querida... saudades de vc... eu vou fazer essa sopa, já estou cansada de chuchu e abóbora...ótima tarde, não some não, vc faz falta... beijos

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  3. Oi Simone...
    Muito interessante essa sopa, achei diferente pois vai suco de laranja, deve dá um sabor bem diferente.

    Beijos

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  4. Oi Si!

    Tudo bem?
    Eu gosto de gengibre,mas cenoura é um martirio para eu comer!

    Bjos

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  5. E o sabor é bom????
    Funciona mesmo???

    Ótima terça.
    Bjos.

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  6. Normalmente uso o gengibre para curar minhas dores de garganta mas, nunca experimentei na comida, parece uma otima opção esta sopa, vou testar, só espero que nao fique com aquele sabor "terrível" da gengibre crua na boca porque assim estragaria a sopinha. Vou testar hoje e depois digo. bjs e obrigada pelas dicas!!

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  7. Legal a dica vou fazer pra ver se eu gosto ,não gosto muito de gengibre ,mas pra perder a barriga vale tudo , valeu beijussssssss

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  8. Ola Si, vim desejar uma ótima semana.
    Adorei a receita da sopa, cai perfeitamente bem com esse friozinho que anda fazendo por aqui.
    Força na peruca.Beijocas

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  9. querida..eu vou sim seguir tuas dicas...afinal sinto mta fome de manha..entap a partir de amanha meu cafe da manha vai ser normal..shake so a noite..
    mas nao vou trocar o shake..pq so tnho esse me ksa..e to sem grana pra comprar outro...
    na verdade qndo fui comprar queria um de baunilha mas nao tinha..
    bjossss queridaaa

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  10. Oi querida nossa esta receita deve ser boa vou testar e te falo o que achei..xero bem grande no coração

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  11. Oi linda tudo bem? realmente gengibre foi algo que nc comi mas é uma kestão de experimentar ne? E sp é uma sopa diferente!
    Beijocas grandes!

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  12. fiquei animada quando vi a sopa pq tenho gengibri lá em casa mais quando vi nos ingredientes q leva suco de laranja fiquei com o pé atras, será que fica bom mesmo?

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  13. Oi Si!

    Obrigada pelos Parabéns, agora são novos desafios e novas conquistas não é verdade?...Muito boa a receita, qq dia vou fazer.
    Bjus e otima semana pra vc!

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  14. Hummmmmmmm, eu tavaprocurando receita de sopa..adorei essa, vou fazer urgenteeeeee. Só espero que seja gostosinha.
    beijos
    http://vousermagraelight.blogspot.com/

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  15. Oi flor!!! Adorei seu blog!!! já estou te seguindooo!!!

    Eu tomo chá de gengibre as vezes... A ideia da sopa é ótima!!!

    Beijos

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  16. Vou experimentar fazer e tomar na janta!!!
    Obrigada pela dica amiga!!!
    É ótimo poder contar com as amigas light, rs.
    Bjão!!!

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  17. - 3 xícaras (chá) de caldo de galinha

    COMO ASSIM???
    ME EXPLICA...

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  18. Sempre ouço falar muito bem do gengibre!!! qquer hora eu experimento...adoro sopas!!!

    bjinho

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  19. Olá lindona!
    Achei estranho colocar laranja em sopa,mas como tu mesma disse que não precisa...
    Aqui no sul tem feito muito frio e estou louca pra fazer umas sopinhas pra esquentar e se emagrecer junto,melhor ainda.
    Beijos!

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  20. Hummm bom saber sobre essa sopa!!

    Bjs!

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  21. Amigaaaa gatona tão bom uma sopinha que nos ajuda a queimar a gordura.
    Amigaaaa tem selinho para você no meu blog.
    Beijokas

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  22. Amei sua visita e mais ainda as dicas...Nesse friozinho nada melhor.Beijos.

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  23. Oi minha inspiração, tem um selinho pra ti lá no meu blog.

    Bjão, amanhã tenho nutri, reza por mim,hehehe.

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  24. Oi
    Descobri essa sopa num blog vegetariano, faço com abobora, gosto mais que cenoura, na receita do blog vai maça e não laranja, aff fica muito boa, mas agora vou experimentar essa sua dica, parece bem gostosa e se ajudar afinar melhor ainda. De qualquer forma é uma opção gostosa pro inverno
    Beijos

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Obrigada por sua amizade!!