Sopa de gengibre com cenoura! Eis o caldo que afinará sua silhueta. Afinal, o gengibre aumenta a temperatura corporal e acelera o metabolismo, queimando 20% a mais de gordura do que o normal.
Sopa de gengibre com cenoura
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de óleo
- 1/2 xícara (chá) de cebola picada
- 1/4 xícara (chá) de gengibre fresco picado sem casca
- 3 xícaras (chá) de caldo de galinha
- 4 xícaras (chá) de cenoura fatiada e sem casca
- 1 e 1/2 xícara (chá) de suco de laranja
- 1/2 xícara (chá) de água
- Sal a gosto
Modo de fazer
Esquente o óleo em uma panela grande. Adicione a cebola e o gengibre e frite até a cebola murchar (em média, isso leva cinco minutos). Junte o caldo de galinha e a cenoura. Tampe e ferva até a cenoura ficar macia. Faça um purê batendo a mistura no liquidificador e volte a sopa para a panela. Misture o suco de laranja e a água. Cozinhe por cinco minutos. Se necessário, acrescente sal. Coe e transfira o caldo para uma tigela.
Gengibre
Diminui a barriga, pois impede a formação de gases, desinchando a região. Um estudo feito por especialistas da Medicina Tradicional Chinesa mostrou que, por ser planta termogênica (aumenta a temperatura corporal e força o organismo a gastar mais energia), ele acelera o metabolismo em 20%, aumentando a queima de gordura.
Rende 4 porções** de 56 calorias cada
GATONAS!!!
Sobre a sopa eu tomo e adoro e realmente emagrece mas não coloque o suco de laranja e tb use pouco gemgibre
emagrece bastante mas se for associada a uma alimentação leve pois ela sozinha não faz milagres.
beijos e força
mulheradaaaaaaaaaa
Ando mesmo tentada a usar o gengibre na minha alimentação...na sopa parece-me uma optima ideia!!
ResponderExcluir:)
Oi, minha querida... saudades de vc... eu vou fazer essa sopa, já estou cansada de chuchu e abóbora...ótima tarde, não some não, vc faz falta... beijos
ResponderExcluirOi Simone...
ResponderExcluirMuito interessante essa sopa, achei diferente pois vai suco de laranja, deve dá um sabor bem diferente.
Beijos
Oi Si!
ResponderExcluirTudo bem?
Eu gosto de gengibre,mas cenoura é um martirio para eu comer!
Bjos
E o sabor é bom????
ResponderExcluirFunciona mesmo???
Ótima terça.
Bjos.
Normalmente uso o gengibre para curar minhas dores de garganta mas, nunca experimentei na comida, parece uma otima opção esta sopa, vou testar, só espero que nao fique com aquele sabor "terrível" da gengibre crua na boca porque assim estragaria a sopinha. Vou testar hoje e depois digo. bjs e obrigada pelas dicas!!
ResponderExcluirLegal a dica vou fazer pra ver se eu gosto ,não gosto muito de gengibre ,mas pra perder a barriga vale tudo , valeu beijussssssss
ResponderExcluirOla Si, vim desejar uma ótima semana.
ResponderExcluirAdorei a receita da sopa, cai perfeitamente bem com esse friozinho que anda fazendo por aqui.
Força na peruca.Beijocas
querida..eu vou sim seguir tuas dicas...afinal sinto mta fome de manha..entap a partir de amanha meu cafe da manha vai ser normal..shake so a noite..
ResponderExcluirmas nao vou trocar o shake..pq so tnho esse me ksa..e to sem grana pra comprar outro...
na verdade qndo fui comprar queria um de baunilha mas nao tinha..
bjossss queridaaa
Oi querida nossa esta receita deve ser boa vou testar e te falo o que achei..xero bem grande no coração
ResponderExcluirOi linda tudo bem? realmente gengibre foi algo que nc comi mas é uma kestão de experimentar ne? E sp é uma sopa diferente!
ResponderExcluirBeijocas grandes!
fiquei animada quando vi a sopa pq tenho gengibri lá em casa mais quando vi nos ingredientes q leva suco de laranja fiquei com o pé atras, será que fica bom mesmo?
ResponderExcluirOi Si!
ResponderExcluirObrigada pelos Parabéns, agora são novos desafios e novas conquistas não é verdade?...Muito boa a receita, qq dia vou fazer.
Bjus e otima semana pra vc!
Hummmmmmmm, eu tavaprocurando receita de sopa..adorei essa, vou fazer urgenteeeeee. Só espero que seja gostosinha.
ResponderExcluirbeijos
http://vousermagraelight.blogspot.com/
Oi flor!!! Adorei seu blog!!! já estou te seguindooo!!!
ResponderExcluirEu tomo chá de gengibre as vezes... A ideia da sopa é ótima!!!
Beijos
Vou experimentar fazer e tomar na janta!!!
ResponderExcluirObrigada pela dica amiga!!!
É ótimo poder contar com as amigas light, rs.
Bjão!!!
- 3 xícaras (chá) de caldo de galinha
ResponderExcluirCOMO ASSIM???
ME EXPLICA...
hum parece bom, vou experimentar bjk
ResponderExcluirSempre ouço falar muito bem do gengibre!!! qquer hora eu experimento...adoro sopas!!!
ResponderExcluirbjinho
Olá lindona!
ResponderExcluirAchei estranho colocar laranja em sopa,mas como tu mesma disse que não precisa...
Aqui no sul tem feito muito frio e estou louca pra fazer umas sopinhas pra esquentar e se emagrecer junto,melhor ainda.
Beijos!
Hummm bom saber sobre essa sopa!!
ResponderExcluirBjs!
Amigaaaa gatona tão bom uma sopinha que nos ajuda a queimar a gordura.
ResponderExcluirAmigaaaa tem selinho para você no meu blog.
Beijokas
Amei sua visita e mais ainda as dicas...Nesse friozinho nada melhor.Beijos.
ResponderExcluirOi minha inspiração, tem um selinho pra ti lá no meu blog.
ResponderExcluirBjão, amanhã tenho nutri, reza por mim,hehehe.
Oi
ResponderExcluirDescobri essa sopa num blog vegetariano, faço com abobora, gosto mais que cenoura, na receita do blog vai maça e não laranja, aff fica muito boa, mas agora vou experimentar essa sua dica, parece bem gostosa e se ajudar afinar melhor ainda. De qualquer forma é uma opção gostosa pro inverno
Beijos