Olá lindonas,


fiquei tão feliz ao ver que muitas lindonas estão seguindo o desafio, e isso ai escrevi no post anterior comecei hoje e vou confessar que foi dureza, genteeeee quase dei um treco kkkkkkkk mas segurei a onda estou um tempo sem fazer atividade física pois estive um tempo atrás doente com dengue e tive hipotermia interna por isso meu medico me afastou da academia agora estou melhor graças a deus e voltando aos poucos a atividade fisica, nao posso marca bobeira descuidar nem por um segundo, consegui fazer todo o plano de atividades, vamos segurar firme porque vai valer a pena, naõ desanime!! força mulherada
como prometi ai está a fotinho do bucho aii que vergonhaaa mas quem sabe um dia não melhora kkk
beijosssss




RESPONDENDO AS PERGUNTINHAS:

Evânnia disse...

oi, Simone
tudo bem, super legal esse desafio, vc escreveu no post passado que usava cinta qual era? e os videos de automassagem vc ainda tem o site deles, fiquei interessada, se vc puder passar para me, agradeço, bjs e um bom dia.

Querida Evânnia

muito obrigada pelo seu carinho, sobre a cinta que eu usava e essa aqui:

o videos e so vc dar uma pesquisada no youtube tem vários.

lena: oi simone estou desanimada ,mas preciso muito emgrecer,o que fazer como começar?


Lena lindona obrigada por sua presença aqui no meu cantinho, não desanima, eu sei que e difícil que tem horas que parece que não vamos conseguir, mas olhe e possível sim!! eu e varias meninas somos prova disso, lute se determine a força de vontade sera a sua grande aliada, comece traçando metas realista nao queira emagrecer da noite para o dia, melhore a sua alimentação e faça atividade física, pode contar com o meu apoio nessa sua caminhada pois aqui na blogs fera light estamos todas juntas.

4 Jan 11, 08:09

crol: olà!!! simone ... vc tem orkut? gostaria de saber como vc conseguio emagrecer assim .pois preciso tanto fazer o mesmo.obg .


amiga o Blog Magra e feliz tem orkut e o endereço e esse fique a vontade
beijoss
mone.domingues77@hotmail.com


ilma: no seu blog vc diz que emagreceu sem remedios mas na revista sou mais eu vc diz que usou a espirulina para ti ajudar me responda por favor pois sou uma seguidora sua sempre estou vendo seu video bj


Olá Ilma,


obrigada por todo carinho, querida sim na revista foi publicado que tomei cápsulas de spirulina e verdade sim porém nao foi so isso que me ajudou a emagrecer foi sim uma força de vontade enorme e uma alimentação bem regrada.
beijos 

20 Dez 10, 03:07

ocilene g nogueira: stou amamentando posso tomar a farinha?


Amiga Ocilene,


se for a farinha de linhaça que vc está se referindo pode sim sem duvida ela so vai te ajudar mas cuidado com o tamanho das porções duas colheres de sopa rasa por dia e o ideal mas do que isso ela engorda.
bjs


 Meninas sobre cardápio e o seguinte eu nao segui uma dieta especifica oque eu fiz foi eliminar muita coisa exemplo frituras, massas, bebida, doce, alcoólica, refrigerantes embutidos, carnes vermelhas e enlatados


A todas eu agradeço demais o carinho e a presença aqui no meu cantinho espero de coração poder ajudar vocês com os meus posts e minha amizade.
beijosss


MENINAS FIZ ESSE VIDEO ESPERO QUE GOSTEM!
BEIJOKAS